山形村の山形中央整骨院・炭酸整体LABOでは交通事故治療にも対応

• 2024年08月20日
• カテゴリー：お知らせ

こんにちは。長野県東筑摩郡山形村、山形中央整骨院の神農（かんのう）です。

ここ数日気候の変化が激しいですね。35度超えの猛暑日、かと思えば急なゲリラ豪雨・・・

身体が付いて行けませんね。

そんな時は身体のあちこちに不調が現れる傾向にあります。

腰痛、肩こりのある人はいつもより強く出てしまったり、普段痛くならないような古傷が病むこともあります。

そんな時の対処法として「ゆっくりとお風呂に入る」事も一つの方法です。

上がった時にまた汗が出てしまいますが、ゆっくり入る事で疲れが取れます。

その昔は冷たい物を取り過ぎないようにと言われましたが、ここ数年は熱中症のリスクが高まる事でしょうか？言われなくなってきています。
しっかり水分は取りましょう。

その他には睡眠時間をしっかりと確保する。

どちらも当たり前の事ですが、こう暑いと中々実行できないかも知れませんが、このプチ情報を頭の片隅に入れて置いて頂けたら幸いです。