山形村の山形中央整骨院・炭酸整体LABOでは交通事故治療にも対応

• 2023年10月11日
• カテゴリー：肩こり・５０肩・肩の痛み

こんにちは。

長野県東筑摩郡山形村、山形中央整骨院の神農（かんのう）です。

先日、肩が挙がりにくく痛みもあると言う５０代女性の患者さんが来院してくれました。

きっかけはハッキリ覚えておらず、衣服のを着たり脱いだり、寝ている時に下にすると痛い、最近では仕事中ＰＣを打っていても痛くなってきてこれはまずいかもと思い来院しようと思ったそうです。

 

本人に原因が分からなければ私には原因を想像する事しか出来ません。

洋服の着替え、洗濯物を干す時、重い物を持ち上げた等々考えればキリはありません。

 

施術を一通り終えた後に日常生活中に気を付ける事を指導させて頂きました。

・着替えの方法

・入浴中のセルフケア

・仕事中の動作

特に重要な「着替えの方法」、どんな事を説明したかをお伝えします。

誰もが知っているかも知れませんし、あまり知られていないかも知れません。どっちかな？

「服を着る時は痛い方から、脱ぐときは痛くない方から」これをきちんとやるだけで、着替え時の痛みはほぼ解消します。
どの痛みに関しても言える事ですが、日常生活動作の中で「痛っ」と言う瞬間を減らす事が早期回復への近道となります。

じゃあ私はどんな事に気を付けたらいいのか？
お困りの時は当院へご相談下さい。