山形村の山形中央整骨院・炭酸整体LABOでは交通事故治療にも対応
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東筑摩郡山形村、山形中央整骨院院長の神農です！
今日はギックリ腰について書いてみたいと思います。
寒いと体を動かさなくなる傾向があるので、血液の循環が悪くなる。
そのため筋肉がかたまり、末梢神経が圧迫されるので腰の痛みが出やすい。
ふだんのちょっとした動作がきっかけでギックリ腰になると、激痛で動けなくなることも。
痛みのない姿勢を見つける（横になれるのであれば寝る）
痛みが取れたらぎっくり腰の予防知識をしっかりと身に付けましょう！
〇正しい筋トレ
〇正しいストレッチ
〇正しい姿勢
〇正しい生活習慣
〇正しい日常の運動
私が責任を持って指導致します！！！
各種保険取扱い・交通事故・自費治療
骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷、交通事故治療、スポーツ障害
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